“玉内金光灿灿”的意思及全诗出处和翻译赏析

《满庭芳·妙行真人》是元代马钰创作的一首诗词。以下是对该诗词的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
妙行真人，重阳师父，
遇师吕祖玄通。
十年了道，归去得乘风。
一纪三番下界，
性正直，凡事依公。
天上现，无为手段，
超显自然功。
全真文集里，藏机隐密，
妙在其中。
论龙吟虎啸，婴姹娇容。
玉内金光灿灿，
神丹结，跃出灵宫。
人还悟，速修清净，
休受世间崇。

诗意和赏析：
这首诗词描述了一个称为妙行真人的人物，他是重阳派的师父。他遇到了吕祖玄这位师傅，学习到了神奇的道法。经过十年的修炼，他悟到了道的真谛，得以乘风归去。

诗中提到他在一纪（指长时间）中三番（指多次）下界，展现了他勤奋修行的态度和决心。他的性格正直，凡事都依照公正的原则行事。

妙行真人掌握了天上的无为手段，展现出超越常人的自然功力。他的修炼方法在全真派的文集中被隐藏起来，具有玄妙的特点。他能够发出龙吟虎啸般的声音，容貌婴儿般娇美。他的体内充满了金色的光芒，他的神丹（指丹田）结构牢固，跃出了灵宫（指身体内部的精神世界）。

最后两句话是对读者的忠告，人们应该迅速觉悟，加快修炼，追求内心的清净，不再追求世俗的尊崇。

这首诗词通过描绘妙行真人的修行境界和神奇的功力，表达了追求道义和内心净化的主题。诗中运用了一些道教修炼的隐晦意象，以及对修行者品质和境界的赞美，展现了元代诗人马钰的才华和对道教文化的理解。

mǎn tíng fāng
满庭芳

miào xíng zhēn rén, chóng yáng shī fù, yù shī lǚ zǔ xuán tōng.
妙行真人，重阳师父，遇师吕祖玄通。
shí nián le dào, guī qù de chéng fēng.
十年了道，归去得乘风。
yī jì sān fān xià jiè, xìng zhèng zhí fán shì yī gōng.
一纪三番下界，性正直、凡事依公。
tiān shàng xiàn, wú wéi shǒu duàn, chāo xiǎn zì rán gōng.
天上现，无为手段，超显自然功。
quán zhēn wén jí lǐ, cáng jī yǐn mì, miào zài qí zhōng.
全真文集里，藏机隐密，妙在其中。
lùn lóng yín hǔ xiào, yīng chà jiāo róng.
论龙吟虎啸，婴姹娇容。
yù nèi jīn guāng càn càn, shén dān jié yuè chū líng gōng.
玉内金光灿灿，神丹结、跃出灵宫。
rén hái wù, sù xiū qīng jìng, xiū shòu shì jiān chóng.
人还悟，速修清净，休受世间崇。