“狂怖自歇快平生”的意思及全诗出处和翻译赏析

《颂证道歌·证道歌》是宋代释印肃所写的一首诗词。下面是这首诗的中文译文、诗意和赏析：

镜裹看形见不难，
徒劳流水与登山。
演若达多头不失，
狂怖自歇快平生。

译文：
用镜子来观察自己的形象并不难，
只是流水流淌和登山攀爬都是徒劳。
如果能够实现多头的变化而不失其真实性，
那么狂妄与恐惧就会自动平息，人生会变得快乐平和。

诗意：
这首诗词表达了一种对修行和人生的思考。诗人通过使用比喻和象征，将镜子比作心灵的洞察力，流水和登山则代表着世俗的努力和追求。诗中的“证道”指的是证悟佛道，达到解脱和内心平和的境地。诗人认为，通过内心的洞察，我们能够看清自己的真正本质，超越世俗的追求和纷扰。只有在心境达到一种超越个人欲望和追求的境地时，才能真正体验到内心的平静和快乐。

赏析：
这首诗以简洁而深刻的语言，传达了诗人对修行和内心境界的独特见解。镜子象征着内心的反思和觉察，诗人告诫人们不要被外在的纷扰所迷惑，而是应该通过内心的洞察来认识自己。流水和登山则象征着世俗的努力和追求，诗人认为这些都是徒劳无益的，只有通过内心的修行和觉察，才能达到真正的平静和快乐。

诗人还提到了“演若达多头不失”，意味着修行者可以在多个境界之间自如地转换，不会迷失自己的本质。这种自觉与觉察使人能够超越狂妄与恐惧，达到内心的平息和宁静。

这首诗词通过简练而富有意境的表达，表达了诗人对于修行和人生意义的深刻思考。它引导读者反思自己的内心世界，提醒人们要超越世俗的欲望和追求，通过内心的觉察和修行，寻求真正的平和与满足。

sòng zhèng dào gē zhèng dào gē
颂证道歌·证道歌

jìng guǒ kàn xíng jiàn bù nán, tú láo liú shuǐ yǔ dēng shān.
镜裹看形见不难，徒劳流水与登山。
yǎn ruò dá duō tóu bù shī, kuáng bù zì xiē kuài píng shēng.
演若达多头不失，狂怖自歇快平生。