准备活动的读音 准备活动的意思

准备活动 运动前进行的活动,同时,运动后的放松整理运动也是必须的。虽然这会令你付出更多的时间,但是相对于因准备不当引发肌肉拉伤去看医生,这样做是划算的。一般在运动前应慢跑三五分钟,让血液加速循环,再伸展一下全身的肌肉和关节,使它们为后面要进行的运动做好准备。
  • zhǔn
  • bèi
  • huó
  • dòng

“准备活动”的读音

拼音读音
[zhǔn bèi huó dòng]
汉字注音:
ㄓㄨㄣˇ ㄅㄟˋ ㄏㄨㄛˊ ㄉㄨㄥˋ
简繁字形:
準備活動
是否常用:

“准备活动”的意思

基本解释

基本解释

指较剧烈运动前所做的一系列身体练习。旨在使身体各器官系统预先得到适当活动,为逐步提高运动强度和做各种运动动作作准备,以预防伤害事故。内容有走跑练习、基本体操、韵律操、武术操、游戏以及各种专门性练习。

网络解释

准备活动

运动前进行的活动,同时,运动后的放松整理运动也是必须的。虽然这会令你付出更多的时间,但是相对于因准备不当引发肌肉拉伤去看医生,这样做是划算的。一般在运动前应慢跑三五分钟,让血液加速循环,再伸展一下全身的肌肉和关节,使它们为后面要进行的运动做好准备。

“准备活动”的单字解释

】:1.准许:批准。不准迟到或早退。2.标准:准绳。水准。准则。以此为准。3.依据;依照:准此办理。4.准确:瞄准。钟走得不准。他投球很准。5.一定:我明天准去。他不准能来。任务准能完成。6.前缀,表示程度上虽不完全够,但可以作为某类事物看待的:准将。准平原。7.姓。
】:1.具备;具有:德才兼备。2.准备:备用。备足原料。备而不用。3.防备:防旱备荒。攻其不备。以备不时之需。4.设备(包括人力物力):军备。装备。5.表示完全:艰苦备尝。关怀备至。备受欢迎。6.姓。
】:1.生存;有生命(跟“死”相对):活人。活到老,学到老。鱼在水里才能活。2.在活的状态下:活捉。3.维持生命;救活:养家活口。活人一命。4.活动;灵活:活水。活结。活页。活塞。5.生动活泼;不死板:活气。活跃。这一段描写得很活。6.真正;简直:活现。这孩子说话活像个大人。7.工作(一般指体力劳动的,属于工农业生产或修理服务性质的):细活。重活。庄稼活。干活儿。8.产品;制成品:出活儿。箱子上配着铜活。这一批活儿做得很好。
】:1.(事物)改变原来位置或脱离静止状态(跟“静”相对):流动。风吹草动。你坐着别动。2.“働”是“劳动”的“动(動)”的异体字。3.改变(事物)原来的位置或样子:搬动。挪动。改动。动用。兴师动众。4.使用;使起作用:动笔。动手。动脑筋。5.触动(思想感情):动心。动怒。动了公愤。6.感动:动人。不为亲情所动。7.吃;喝(多用于否定式):这病不宜动荤腥。他向来不动酒。8.动不动;常常:动辄得咎。影片一经上演,观众动以万计。

“准备活动”的相关词语

“准备活动”造句

立秋清晨气温低,外出锻炼需注意,根据气温增减衣,准备活动是必须,出汗立即擦干净,风中逗留感冒袭,补充水分小口饮,切莫豪饮伤身体。愿你健康!

冬季运动有禁忌:准备活动充分,以免肌肉拉伤;强度安排得当,注意因人而异;不要用口呼吸,而用鼻子代替;运动结束之后,莫要饮酒取暖。一定别忘记!

准备活动的压腿和拉韧带让我吃尽苦头。每次课结束后,我的双腿都酸酸的无法走路。

另一个警告信号就是:做准备活动的时候,疼痛剧烈,过一会儿会好些,只有当运动停止下来后,才会消除。

在扔球之前她的手臂做了下准备活动.

半小时后,陆飞起身,做了些拉伸身体的准备活动,随后陆飞解开枪衣,取出那杆长枪。

闵行实验小学瞿伟华老师设计的垫上运动准备活动,让小朋友双手叉腰,分别用头、腰比划写汉字,既活动了关节肌肉,还让学生温习了写字,提升了趣味性。

跑步可以防病也可以治病,但应注意:跑步时穿合体适脚的衣裤鞋袜,鞋底应有一定弹性,软硬适中,跑步前要做好准备活动,跑步后不要立即停下来。

秋季养生小提醒:清晨外出多穿衣,防止受凉伤身体;锻炼过后早把家回,汗湿衣衫风中吹易着凉;运动强度要适度,准备活动要充足。祝你健康!

大雪节气,告诉你御寒秘方:1、保持冲动,头脑发热;2、多做准备活动,热身;3、多吃火腿,暖脚;4、天冷多呵气,暖气;5、多送温暖祝福,暖心!

* 准备活动的读音是:zhǔn bèi huó dòng,近义词,组词,造句等解释。准备活动的意思:准备活动 运动前进行的活动,同时,运动后的放松整理运动也是必须的。虽然这会令你付出更多的时间,但是相对于因准备不当引发肌肉拉伤去看医生,这样做是划算的。一般在运动前应慢跑三五分钟,让血液加速循环,再伸展一下全身的肌肉和关节,使它们为后面要进行的运动做好准备。