“运动形躯四体轻”的意思及全诗出处和翻译赏析

《逍遥咏》是宋代皇帝宋太宗创作的一首诗词。这首诗词通过描绘一种逍遥自在的境界，表达了一种追求内心宁静与自由的情怀。

诗词的中文译文如下：

香汤沐浴更斋清，
运动形躯四体轻。
魔鬼自然生怕怖，
神魂必定转安宁。
从无入有皆真实，
去住何难妙最精。
五行聚散归一体，
灵源不用苦煎烹。

诗意和赏析：
这首诗词以一种平和而洗练的语言风格，表达了追求心灵自由和平静的愿望。诗人通过描述香汤沐浴和斋戒的清净，体现了一种净化身心的过程。运动身体使得四肢轻盈，将魔鬼的恐惧自然而然地驱散，心神必然进入安宁的状态。

接下来的几句诗提出了一种哲学思考：从无到有的创造过程都是真实的，无论是存在还是消逝，都蕴含着最精妙的奥义。五行的聚散变化最终归于一个整体，灵气的源头不需要经历煎烹之苦。

整首诗词表达了一种超脱尘俗的境界，追求内心的宁静和自由。通过借物抒情的手法，诗人将个体的感悟与宇宙的法则相结合，体现了宋太宗对于人生哲学的思考和追求。这首诗词以简洁而深刻的语言，展现了对心灵境界的追求，并引导读者思考人生的意义和价值。

xiāo yáo yǒng
逍遥咏

xiāng tāng mù yù gèng zhāi qīng, yùn dòng xíng qū sì tǐ qīng.
香汤沐浴更斋清，运动形躯四体轻。
mó guǐ zì rán shēng pà bù, shén hún bì dìng zhuǎn ān níng.
魔鬼自然生怕怖，神魂必定转安宁。
cóng wú rù yǒu jiē zhēn shí, qù zhù hé nán miào zuì jīng.
从无入有皆真实，去住何难妙最精。
wǔ xíng jù sàn guī yī tǐ, líng yuán bù yòng kǔ jiān pēng.
五行聚散归一体，灵源不用苦煎烹。