“蜂腰鹤膝不堪睹”的意思及全诗出处和翻译赏析

如果说笔法穷尽了艺，写一个字，
到百字，八法以前也不是小。
分间布白要详审，浓淡均匀看可以开玩笑。
一就一，二是二，
消息跟踪由没有放纵。
纸布阵，
笔为矟，您必须是有谋略。
墨要干研精神思考，点画临时要孤独。
形势奇特形状像龙蛇，平头大小应该斟酌。
曲需要曲，只需直接，
意气才刚要雅装饰。
闲暇规矩有指归，
圆转楷模堪法则。
堪法则，
有迟速，相钩相连光闪闪眼睛。
古隶参杂所以不限，颠草纵横似乎花蔟。
俯仰莫把笔锋挫败，首先必须顺应{左到右历}回收左。
经心健硬晓浮沈，铿锵启发不要怠惰。
追问字体相貌也同，学识广博精微先贤播。
化阴阳，形势出现了，
藏头护尾很有道理。
禀吗人性是人之常情，
互相映衬可以行动。
迟涩飞动似玲珑，
慢引急牵如流水。
上按住下挑猛如虎，
蜂腰鹤膝不能看到。
壮士屈臂凤凰飞，
张弓射箭胜过弩。
提撕秘思不能传，
常存形影不孤单。
不要孤单，
谁异变，伏羲的平稳积压深浅。
自然观察往返来，斗回转角能立刻赶走。痨病怪病缠身，溺水的禽兽。
长似死蛇，短时间膜相似。
古人最谨慎，愚昧大忌，
名为不好。
* 此部分翻译来自Baidu，仅供参考

yuán shí
缘识

ruò yán bǐ fǎ qióng jué yì, shū yī zì,
若言笔法穷绝艺，书一字，
zhì bǎi zì, bā fǎ cóng qián yì fēi xì.
至百字，八法从前亦非细。
fēn jiān bù bái yào shěn xiáng, nóng dàn jūn yún kàn kě xì.
分间布白要審详，浓淡均匀看可戏。
yī zé yī, èr zé èr,
一则一，二则二，
xiāo xī zōng yóu wú zòng zì.
消息踪由无纵恣。
zhǐ wèi zhèn,
纸为阵，
bǐ wèi shuò, jiāng jūn xū shì yǒu móu lüè.
笔为矟，将军须是有谋略。
mò yào gān yán qīng shén sī, diǎn huà lín shí yào kuò luò.
墨要乾研清神思，点画临时要廓落。
xíng shì qí zhuàng shì lóng shé, píng tóu dà xiǎo yí zhēn zhuó.
形势奇状似龙蛇，平头大小宜斟酌。
qū xū qū, zhí xū zhí,
曲须曲，直须直，
yì qì fāng gāng xū yǎ shì.
意气方刚须雅饰。
xián xiá guī jǔ yǒu zhǐ guī,
闲暇规矩有指归，
yuán zhuǎn kǎi mó kān fǎ zé.
圆转楷模堪法则。
kān fǎ zé,
堪法则，
yǒu chí sù, xiāng gōu xiāng lián guāng yì mù.
有迟速，相钩相连光熠目。
gǔ lì cān zá gù bù jū, diān cǎo zòng héng shì huā cù.
古隸参杂故不拘，颠草纵横似花蔟。
yǎn yǎng mò bǎ bǐ fēng cuò, xiān xū shùn zuǒ zǒu yòu lì huí shōu zuǒ.
偃仰莫把笔锋挫，先须顺{左走右歷}回收左。
jīng xīn jiàn yìng xiǎo fú shěn, kēng qiāng qǐ fā wù dài duò.
经心健硬晓浮沈，铿锵启发勿怠堕。
yán qióng tǐ xiàng mào yì tóng, bó xué jīng wēi xiān xián bō.
研穷体象貌亦同，博学精微先贤播。
huà yīn yáng, shì chū yǐ,
化阴阳，势出矣，
cáng tóu hù wěi shēn yǒu lǐ.
藏头护尾深有理。
bǐng hū rén xìng shì cháng qíng,
禀乎人性是常情，
dì xiāng yìng dài kě xíng zhǐ.
递相映带可行止。
chí sè fēi dòng shì líng lóng,
迟涩飞动似玲珑，
màn yǐn jí qiān rú liú shuǐ.
慢引急牵如流水。
shàng nà xià tiāo měng rú hǔ,
上捺下挑猛如虎，
fēng yāo hè xī bù kān dǔ.
蜂腰鹤膝不堪睹。
zhuàng shì qū bì fèng huáng fēi,
壮士屈臂凤皇飞，
zhāng gōng fā jiàn shèng yú nǔ.
张弓发箭胜於弩。
tí sī mì sī bù kě chuán,
提撕秘思不可传，
cháng cún xíng yǐng wù gū lù.
常存形影勿孤露。
wù gū lù,
勿孤露，
shuí bié biàn, xī zhī píng wěn jī yā shēn qiǎn.
谁别辨，羲之平稳积压深浅。
zì rán guān chá wǎng huán lái, dòu huí jiǎo lì néng qū qiǎn.
自然观察往还来，斗回角立能驱遣。
ē zhài chán shēn, nì shuǐ zhè qín.
痾瘵缠身，溺水这禽。
zhǎng shì sǐ shé, duǎn shì xiá má.
长似死蛇，短似暇蟆。
gǔ rén zuì shèn, yú méng dà jì,
古人最慎，愚蒙大忌，
míng wéi bù jiā.
名为不嘉。