“擒捉心猿意马”的意思及全诗出处和翻译赏析

姑姑修炼，让我再告诉。
先要断除烦恼。
擒捉心猿意马，不要让返回倒。
如同男子汉决裂，没有踌躇、更不要草率。
赶快下手，武器十分苦志，避免参与间老。
万种尘缘一削，真高兴找到真正的快乐，渐渐通玄奥。
秘密保护无为清静，自然之道。
应物真常被＊，精、气、神相结成丹宝，功行满，跨祥云，回去三岛。
* 此部分翻译来自Baidu，仅供参考

mǎn tíng fāng zèng xiǎo hú cūn lǐ gū
满庭芳 赠小胡村李姑

gū gū xiū liàn, tīng yǔ zhòng gào.
姑姑修炼，听予重告。
xiān yào duàn chú fán nǎo.
先要断除烦恼。
qín zhuō xīn yuán yì mǎ, xiū shǐ fǎn dào.
擒捉心猿意马，休使返倒。
rú tóng nán ér jué liè, mò chóu chú gèng xiū cǎo cǎo.
如同男儿决裂，莫踌躇、更休草草。
sù xià shǒu, zhàng shí fēn kǔ zhì, miǎn cān yán lǎo.
速下手，仗十分苦志，免参阎老。
wàn zhǒng chén yuán yī xuē, dé zhēn huān zhēn lè, jiàn tōng xuán ào.
万种尘缘一削，得真欢真乐，渐通玄奥。
mì hù wú wéi qīng jìng, zì rán zhī dào.
密护无为清静，自然之道。
yìng wù zhēn cháng yōu, qì shén xiāng jié chéng dān bǎo, gōng xíng mǎn, kuà xiáng yún, guī qù sān dǎo.
应物真常幽＊，气神相结成丹宝，功行满，跨祥云，归去三岛。