健身造句

“健身”的解释

健身[jiàn shēn] 健身 健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。 游泳、快走、慢跑、骑自行车,及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压,甚至能预防糖尿病,减少心脏病的发生。美国运动医学院建议,想知道有氧运动强度是否合适,可在运动后测试心率,以达到最高心率的60%—90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥,可以选择低度到中度的运动强度,同时延长运动时间,这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3—5次,每次20—60分钟。想要锻炼肌肉,可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤,尤其是关节受伤的几率,还能预防骨质疏松。 在做举重运动前,先测一下,如果连续举8次你最多能举多重的东西,就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时,试试增加5%的重量。注意每次练习时,要连续举8—12次,这样可以达到肌肉最大耐力的70%—80%,锻炼效果较好。每周2—3次,但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群, 以便让肌肉有充分的恢复时间。
用“健身”造句 第6组

51、你如果不离婚就得学会自娱自乐,等着这男人对你好大概没戏。你可以自己去健身,和女朋友吃饭。多帮你男人花点钱,这一般能治百病。

52、只见父亲斜倚在沙发靠背上,随意地摆弄健身球,心平气和,神情安详。

53、无论是娱乐,健身,还是在美不胜收的海滩上打发时光,都可以各得其所。

54、闻鸡起舞:老爷爷在乡间修养,天天闻鸡起舞,打太极健身

55、“久视伤血,久卧伤气,久立伤骨,久行伤筋,久坐伤肉”:要经常去户外呼吸新鲜空气,并进行一些健身运动,最重要的是要保持充足的睡眠,以便有足够的精力。

56、每天晚上在健身房挥汗如雨的日子。

57、这是疯狂的,毕竟,健康和健身杂志只字不提大豆有害。

58、做事畏首畏尾,就好比骑健身脚踏车:尽管诨汗如雨,始终留在原地。

59、钓鱼者不能贪得无厌,这种心态既缺乏远见,又不利于保护鱼类资源,更与垂钓健身与娱乐的宗旨背道而驰。

60、除了来自心怀嫉妒的女同学和男主角盛气凌人母亲的人为阻碍,可怜的女主角还要应付不计其数的植入广告:从奶茶到健身中心。

用“健身”造句 第7组

61、冬季养生:御寒加衣要适量,每天健身很重要,疾病疼痛要预防,多喝开水补需要,保持精神要良好,开窗通风空气佳,硬冷食物要减少,夜晚入睡要提早!

62、充分利用身边的条件,因地制宜,因陋就简,就地取材,开辟各种各样的体育健身场所,自得其乐地开展体育活动阎。

63、在我闲暇的时候,我总是去健身房做运动,喜欢跑步机,喜欢瑜伽,尤其喜欢搏击。

64、教练员说:滴滴汗水,矫健身影的运动场就是美,一种突破自我的美。

65、秋季养生四大攻略:精神调养务求内心宁静,勿悲;起居调养要早睡早起,勿劳;饮食调养宜多酸少辛,勿躁;运动调养注重保肺健身,勿懒。要记住哦!

66、立夏来到春已去,气温升高阳光烈,保健身体正当时,火气过旺益清淡,时令蔬果营养全,滋阴祛火又护肝,安闲自乐心情好,凉爽舒畅乐开怀,立夏时节送祝福,愿你快乐一夏天!

67、健身谎言让减肥徒劳无功“身体在习惯了某项运动后,就不会再消耗那么多的卡路里了。

68、近年来随着国人休闲体育意识的逐步提高,选择瑜伽做为休闲健身方式的人数与日俱增,瑜伽运动方兴未艾。

69、生存三件宝:阳光、空气、水;健身三件宝:跑步、跳绳、爬楼梯;延寿三件宝:放屁、出汗、打喷嚏!世界糖尿病日,短信送关怀,愿你永远健康!

70、宽敞的教室,整洁的校园,音乐室、美术室、电脑房、语音室、健身房、劳作室、物理化学实验室、生物标本室、图书馆、运动场,一应俱全,规范化的幼儿园、小学、中学,家长们谁个不高兴!

用“健身”造句 第8组

71、天气变冷,记得多喝水多穿衣,多运动多健身,多放松多欢笑,多吃水果别感冒,这是我对你的关爱,希望你愉快。

72、应在学校大力宣传国家倡导的全民健身计划,提高自觉锻炼意识,把提高全民素质当成百年大计来抓,为青少年终身健康打下良好基础。

73、我们这支百炼成钢的大刀队,浩浩荡荡开出村去了!少林弟子每天清晨习武健身,每名弟子都百炼成钢。

74、冬泳免疫强,慢跑烧脂肪,跳操不发胖,举重肌肉强,攀岩刺激又健康,太极瑜伽韧带长,武术健身又防狼。天天运动身体棒,才能来把疾病防。

75、我家楼下的文化广场本来是让大家健身娱乐的,结果有许多人在摆档卖菜、卖衣服、烧烤,像个农贸街市,搞得不伦不类。

76、健身房里,人们一会儿跑步一会儿做仰卧起坐,快乐的挥洒着汗水。

77、古往今来,旅游一直是人们增长知识,丰富阅历的美好追求。可以说旅游是一项集观光,娱乐,健身于一体的愉快而美好的活动。

78、观音菩萨言:慢慢拖好好活、一年还有几万多;不要攀不要比、不要自己气自己。少吃盐多吃醋、少搓麻将多散步;按时睡按时起、跳舞跑步健身体。夫妻爱子女孝、家和比啥都重要。今日是观世音菩萨出家日,愿福、禄、寿、喜、财五路神仙都保佑你,祝你好运常伴!

79、劳动健身、劳动致富、劳动快乐、劳动幸福、劳动光荣、劳动万岁。愿你我用辛勤的劳动创造事业辉煌,给自己和最亲爱的人以幸福。五一劳动节快乐!

80、奶奶老当益壮,都八十几岁了,还跟我们一起去参加健身

用“健身”造句 第9组

81、生存三宝:阳光、空气、水;健身三宝:跑步、跳绳、爬楼梯;延寿三宝:放屁、出汗、打喷嚏!开心三宝:笑容,朋友,短消息。

82、据说一个男人凝视一个漂亮女人10分钟健身效果相当于30分钟的有氧运动,每天坚持的话可以把心脏病和中风几率减半,长久以往就能够延长平均寿命四五年。

83、冬季养生要注意:保暖内衣莫贴身,加剧瘙痒身难受;冷饮解渴不可取,寒邪入肾伤身体;关窗健身易恶心,泳前喝酒害自身。愿牢记,健康一整冬!

84、秋季养生谈:一精神调养:神志安宁,心情舒畅。二起居调养:冷暖无常,增减衣裳。三饮食调养:多食酸味,滋阴润阳。四运动调养:吐纳健身,加强锻炼。

85、但至少在观察家看来,在齐心协力促使人们摆脱厌恶健身的观念之前,所能取得的成就将非常有限。

86、冬天到,看预报,知寒暖,衣穿牢。健身体,防犯病,勤洗澡,常搓脚。水量足,空气好,粥调养,入睡早。多活动,宜慢跑,调精神,烦恼消。祝健康一冬!

87、关东四宝,有健身养性,补肝健脾,延年益寿之功效。

88、秋老虎来袭,关怀送你:早卧早起护阳气,运动锻炼健身体;饮食特别要注意,少吃辛辣吃酸宜;防暑降温要继续,空调惹病需防御!愿你健康最无敌!

89、我们新的健康和健身计划主题一言以蔽之:更健康的美国。

90、你不能因为自己是刘翔,就看不起哪些参加全民健身的。

用“健身”造句 第10组

91、就Kalff先生所说,这一高科技机器将会吸引那些已经拥有像台球室、游泳池、健身房和电影院这样生活的人。

92、您需要一套健身衣和一双运动鞋。您还需要买一双芭蕾舞鞋,姿态训练的时候会用得着。

93、比起上一代产品“驼背狗”,这个新版本对于家庭来说更具亲合力。你就看着这只健身狗是如何把肚子上的搓衣板变成完美的腹肌吧!

94、你为什么不去参加一个有氧健身班呢?

95、因手法,步法,腿法全面综合,现在是习武健身的最佳套路。

96、任何激发你去活动的,如到健身房,踩单车,参加舞蹈班,参加一个徒步旅行俱乐部。

97、如果这个时间可以与其他人一起那就更好了,这些人可以是工作以外的,例如健身教练、项目搭档都可以。

98、在田林社区中,正在练习太极拳和健身球的居民也吸引了很多木偶团的成员。

99、悠扬健身培训机构是黄金时代澳瑞特唯一特定健身教练培训机构.

100、克米林斯基提道:这些项目不仅着眼于通常的有氧和力量型健身,而且还增加了平衡感和柔韧性训练。

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